Prevenire lo Sfregamento Interno Cosce: Consigli e Soluzioni

Camminare con una gonna estiva o fare qualsiasi attività in clima caldo e umido può portare a sfregamento. Lo sfregamento avviene quando la pelle sfrega contro tessuto o l'altra coscia fino all'irritazione. Il risultato è un doloroso gruppo di piaghe tipo orticaria con potenziale sanguinamento. Certi fattori ambientali aumentano la possibilità di sfregamento, come tessuti non traspiranti, clima umido e corporatura più pesante. Invece di limitare l'attività, usa misure preventive per evitare lo sfregamento.

Occorrente

• Tessuti traspiranti
• Vaselina (petrolato)
• Talco per bambini (borotalco)

Istruzioni

1. Indossa tessuti lisci e traspiranti. Quando non fai esercizio o attività ad alta sudorazione, scegli abbigliamento ampio con fibre naturali come cotone e lino. Quando ti alleni, scegli tessuti tecnici elasticizzati, traspiranti, che si muovono con, non contro, la tua pelle. I tessuti traspiranti non trattengono il sudore vicino alla pelle che può aggravare l'attrito.

2. Lubrifica l'interno cosce con vaselina. Questo metodo funziona se sei incline allo sfregamento indossando gonna o vestito. Applica una quantità delle dimensioni di una moneta da 25 centesimi sull'interno cosce. La vaselina elimina l'attrito, idrata e lenisce. Continua ad applicare durante il giorno quando l'interno cosce inizia a sentire dolore o indolenzimento.

3. Asciuga l'interno cosce e riduci l'attrito con una generosa spolverata di talco per bambini. Versa il talco in mano e strofinalo sull'interno cosce dopo esserti vestito o quando serve. Applicazioni frequenti assorbiranno il sudore e lasceranno la pelle morbida e confortevole.