Prevenire l'Eruzione da Spiaggia (Miliaria): Cause, Sintomi e Consigli
Comune irritazione post-spiaggia: miliaria rubra (sudamina / prickly heat). Grappoli di pomfi rossi pruriginosi o piccole vescicole su collo, torace, pieghe cutanee. Causa: sudorazione eccessiva ostruisce ghiandole sudoripare. Di solito regredisce spontaneamente in ambiente più fresco. Prevenzione = limitare sudorazione in caldo/umido.
- Limitare sole diretto. FDA: evitare abbronzatura 10-16. Usare ombrellone.
- Abbigliamento ampio/traspirante. Lascia respirare la pelle.
- Evitare attività intensa (sport spiaggia) → più sudore per termoregolazione.
- Bere molti liquidi chiari/freschi. Reintegrare perdite sudorali, prevenire disidratazione.
- Spostarsi al chiuso se caldo eccessivo.
- Impacchi freddi o doccia fresca. Abbassare temperatura cutanea.