Salute e malattia
La misura dell'acidità di qualsiasi soluzione è il livello pH della soluzione. Nel corpo umano, è importante che il livello pH del sangue rimanga neutro. Un pH del sangue neutro permette al corpo di svolgere importanti processi biochimici che mantengono il corpo funzionante normalmente. Un livello pH del sangue troppo basso interferisce con la capacità del corpo di combattere le malattie e svolgere i processi biochimici che mantengono la salute generale. Tuttavia, il livello pH del sangue può essere alzato per riportare il sangue a uno stato neutro.
Testa il tuo livello pH. Questo può essere eseguito con un test carta tornasole. Il test richiede un campione di saliva o urina. Se il tuo livello pH del sangue è troppo basso, entrambi i campioni faranno diventare rossa la carta tornasole.
Monitora la tua dieta. Riduci il consumo di cibi che formano acido. Caffè, bibite, alcol, latte e carne sono cibi comuni che formano acido e riducono il livello pH del sangue.
Includi più cibi che formano alcalino nella tua dieta. L'alcalino contrasta un basso livello pH del sangue neutralizzando l'acido. Frutta e verdura sono i principali alimenti alcalinizzanti.
Acquista sapone, deodorante e articoli per la casa fatti da ingredienti naturali piuttosto che chimici. Oggetti quotidiani come dentifricio, detergenti per casa e detersivo bucato contengono chimici come benzene e alluminio. Hanno la capacità di entrare nel corpo e alzare i livelli pH. Negozi biologici e naturali offrono questi prodotti senza i chimici delle marche normali.
Aggiungi integratori vitaminici alla tua dieta. Gli integratori sono ricchi di minerali e antiossidanti che possono aiutare ad alzare i livelli pH del sangue.
Malattie del sangue