Fototerapia per SAD: Approccio Naturale alla Depressione Stagionale

Funzione

La fototerapia tratta il disturbo affettivo stagionale (SAD), depressione che peggiora in autunno/inverno. Scopo: creare reazione biochimica nel cervello esponendo a luce intensa da light box, alleviando depressione senza farmaci. FDA non ha ancora approvato la light box therapy, ma medici la raccomandano come alternativa ai farmaci.

Tipi

Vari light box: luce bianca (standard), luce blu, LED (diodi emissori di luce).

Considerazioni

Portabilità, intensità luminosa, tipo di luce, opzioni (simulatore alba), costo: da discutere col medico prima dell'acquisto e inizio terapia.

Avvertenze

FDA non ha approvato la fototerapia; alcuni light box non filtrano raggi UV.

Benefici

Pochi effetti collaterali. Trattamento a domicilio. Possibile evitare terapia farmacologica.