Salute e malattia
La claustrofobia è caratterizzata come una grave, invalidante paura degli spazi confinati, una paura dell'intrappolamento fisico. Molte persone la descrivono come un senso di soffocamento. Molte volte la claustrofobia ha radici in un spaventoso ricordo d'infanzia sepolto nei recessi della mente. Le persone che hanno claustrofobia possono sentire tensione e apprensione in auto affollate, treni, ascensori, armadi, aerei o la stretta di tirare una maglietta sopra la testa. Ci sono consigli per gestire la claustrofobia e minimizzare gli effetti collaterali che può manifestare.
La claustrofobia può variare da lieve a grave. Può interrompere aspetti quotidiani della vita generale se non le viene data l'appropriata attenzione. La claustrofobia è provocata dalla paura degli spazi stretti. Un'emozione sottostante è la paura di essere incapaci di scappare da un posto con sensazione di strettezza, come un ascensore o un aereo a causa della sensazione di confinamento.
Molte volte la claustrofobia può avere radici in un spaventoso ricordo d'infanzia sepolto nei recessi della mente. Potrebbe essere stato un momento giocoso di lotta con cuscini e essere giocosamente soffocato che ha portato a un vero e proprio attacco di panico. Se una circostanza simile si verifica anni dopo, potrebbe potenzialmente scatenare lo stesso senso di panico.
Esistono diverse forme di trattamento per la claustrofobia. La terapia comportamentale permette al paziente di comprendere il fattore sottostante per aiutare a rinforzare una reazione più positiva. Possono poi disconnettersi dalle emozioni precedenti. Il flooding è un altro trattamento efficace mediante il quale il paziente viene reintrodotto ancora una volta all'ambiente simile dove l'ansia si è verificata inizialmente e rimane in quell'ambiente mentre lavora attraverso le emozioni ad esso attaccate. Il controcondizionamento è usato, insieme alla terapia comportamentale, dove il paziente è addestrato in abilità di visualizzazione e tecniche di rilassamento. Vengono poi reintrodotti all'ambiente dell'ansia iniziale. C'è anche l'ipnoterapia regressiva dove la persona viene messa sotto ipnosi per ricostruire l'evento traumatico iniziale e venire a patti con esso. Il consulente può aiutare a guidare il paziente verso un luogo di tranquillità riguardante l'ambiente di intrappolamento fisico. Antidepressivi e beta-bloccanti sono farmaci utili che possono aiutare a tenere a bada gli attacchi d'ansia.
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