Salute e malattia
Esistono più di 20 tipi di tremori che colpiscono diverse aree del corpo. Il più comune è il tremore essenziale, anche noto come tremore essenziale benigno. Questi tremori di solito non progrediscono e non sono segno di malattie più gravi. Tuttavia, possono essere imbarazzanti e influenzare aree della vita quotidiana come scrivere e mangiare. Non c'è cura per i tremori essenziali, ma certe terapie erboristiche possono alleviare i sintomi.
La terapia erboristica per i tremori essenziali si concentra sulla riduzione della tensione nervosa e muscolare, che può aiutare a controllare i tremori. I tremori essenziali rispondono bene a una riduzione della caffeina e a un aumento di nutrienti come complesso vitaminico B e minerali magnesio e calcio. Il complesso B è spesso depletato in chi abusa di caffeina. Secondo i National Institutes of Health, il complesso B, specialmente vitamine B12 e B6 (folato), supporta il sistema nervoso. Il magnesio supporta sia il sistema nervoso che muscolare. Usare rimedi erboristici che supportano entrambi i sistemi può aiutare ad alleviare i sintomi.
Secondo l'Università del Kentucky, certe erbe possono contribuire ai tremori essenziali. Tuttavia, questo non significa che non ci siano terapie erboristiche che possano aiutare. È importante ricordare che non tutte le erbe sono uguali: alcune stimolano il sistema nervoso, altre lo rilassano. La caffeina è un'erba che stimola il sistema nervoso e va evitata in chi ha tremori essenziali. Ci sono diverse erbe che supportano il sistema nervoso con tossicità molto bassa. Erbe da considerare: passiflora, scutellaria, avena sativa e scarpetta di Venere.
La passiflora è utile se usata con L-dopa (levodopa), farmaco comune per il Parkinson. Sebbene Parkinson e tremori essenziali non siano correlati, condividono i tremori come sintomo. La passiflora si è dimostrata efficace nel ridurre i tremori passivi in congiunzione con L-dopa. Anche se funziona meglio con il farmaco, riduce i sintomi anche da sola. La passiflora è utile per ridurre stress e ansia. I tremori essenziali possono diventare più pronunciati durante stress ed emozioni intense, quindi la passiflora può anche aiutare a ridurre i tremori riducendo l'ansia. La passiflora è ottima per l'insonnia, però, e induce sonnolenza.
La scutellaria americana (S. lateriflora) è un'ottima scelta erboristica per supportare il sistema nervoso. Tuttavia, quasi tutta la ricerca recente è stata fatta sull'erba cinese, scutellaria baicalensis. Questo tipo è buono per abbassare la pressione e trattare l'epatite. La scutellaria americana è quella utile per il sistema nervoso. Recentemente ci sono stati casi di danno epatico legati all'uso di scutellaria. Secondo l'Enciclopedia delle Erbe, questo è probabilmente dovuto a un adulterante. È importante comprare scutellaria da fonte affidabile.
L'avena sativa contiene molti nutrienti vitali che supportano sia il sistema nervoso che muscolare. È ricca di calcio, magnesio, potassio e ferro. È utile anche per condizioni come sclerosi multipla e depressione. È un forte tonico generale senza effetti collaterali noti. Sia il grano che la paglia sono utili, though l'avena sativa è il rimedio erboristico più comune. Aumenta l'energia ed è rilassante.
La scarpetta di Venere è un'erba nordamericana che si combina bene con passiflora, avena e scutellaria. Non è comune oggi come nel XIX secolo, principalmente per il suo alto costo e rarità. È un'erba molto efficace per l'insonnia, rendendola buona per la notte ma povera per i tremori diurni.
Malattie neurologiche