Salute e malattia
La cefalea a grappolo è una condizione insolita caratterizzata da attacchi brevi di dolore rapido e intenso intorno a uno degli occhi. Sono chiamate cefalee a grappolo perché arrivano in gruppi o serie. Una persona affetta può averle per diverse settimane o mesi, con tregue solo per brevi periodi di durata variabile. La cefalea a grappolo è meno comune di emicrania e cefalea tensiva. Più uomini ne sono colpiti rispetto alle donne. Durante questi spasmi di mal di testa, l'occhio e il naso della persona colpita possono diventare rossi, gonfi, edematosi e che colano. La vittima di solito rimane molto irrequieta e nervosa.
Se soffri di cefalea a grappolo, ci sono cose che puoi fare per prevenirla. Identificando ed evitando certi trigger, puoi ridurne gravità e durata.
Riduci lo stress. Molte persone sviluppano queste cefalee a grappolo dopo che un evento stressante nella loro vita è finito. L'esercizio fisico regolare riduce lo stress, che a sua volta aiuta a ridurre i mal di testa, e ti mantiene in salute.
Mantieni una dieta equilibrata e sana. Evita certi latticini e carni processate. Pancetta e formaggio bleu sono trigger noti per i mal di testa. Limita l'assunzione di alcol, poiché è un trigger diretto della cefalea a grappolo.
Mantieni schemi di sonno regolari. I tuoi schemi di sonno irregolari potrebbero scatenare queste cefalee a grappolo. Dormi e alzati più o meno alla stessa ora ogni giorno.
Limita il fumo di sigaretta. La nicotina è un trigger significativo per tali mal di testa. La nicotina tende ad alzare la pressione sanguigna, portando a una cefalea a grappolo.
Farmaci preventivi sono ora disponibili per la cefalea a grappolo. Il trattamento chirurgico è un'altra opzione per casi più gravi.
Fare il bagno con acqua molto calda scatena questi mal di testa.
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