Congestione Cranica Emotiva: Come Stress ed Emozioni Influenzano i Seni

La congestione cranica non è sempre causata da virus o allergie. Il nostro corpo reagisce fisicamente in modo negativo anche ad altri fattori — incluse le emozioni.

Stress

• Credetelo o no, problemi al lavoro, col partner e altri stressor influenzano la salute fisica. Se perdete sonno, appetito e non vi sentite mai riposati, siete stressati. Perdendo la capacità di rallentare e distendervi, il corpo perde la capacità di combattere anche le malattie più banali. Questo porta a raffreddori frequenti e congestione nasale.

Depressione

• Tutti ci rattristiamo, ma la depressione è altra cosa. Che sia clinica, da trauma o lutto, la tristezza travolgente prende forma fisica. Può dipendere da sistema immunitario trascurato, o essere un segnale d'allarme per un problema clinico da far vedere a un professionista.

Reazioni Fisiche

• Lo sappiamo da bambini: scoppi d'emozione lasciano più di un fazzoletto bagnato. Piangere per gioia o tristezza, le lacrime influenzano tutto il sistema sinusale. I dotti lacrimali rilasciano lacrime più veloci del pianto — e immettono umidità extra nei passaggi nasali, causando congestione cranica e rinorrea.

Soluzioni

• Per stress ed emozioni improvvise, il tempo è la soluzione migliore. Prendetevi tempo lontano dagli stressor, concentratevi sul benessere, soprattutto riposo e dieta equilibrata. Espellete quanta più congestione potete in sicurezza, i sintomi si attenueranno.

Quando Vedere un Medico

• Se mostrate molteplici segni di depressione (non limitati a sintomi fisici), cercate un professionista. Il medico prescriverà farmaci e cambiamenti di stile di vita. Se avete provato tutti gli altri cambiamenti — incluso de-stress — e la congestione persiste, cercate attenzione medica.