Salute e malattia
Il mal di testa è un dolore che quasi tutti conoscono. Quasi tutti ne hanno sperimentato almeno un tipo. È importante categorizzare correttamente il dolore per trattarlo efficacemente. A volte si può categorizzare senza medico, definendo sede e severità del dolore.
L'emicrania include solitamente dolore severo unilaterale, nausea e disturbi visivi. Deriva da vasi sanguigni infiammati o gonfi vicino al cervello. Trigger comuni: mancanza di sonno, saltare i pasti, luci intense.
La prevenzione è meglio della cura. Conoscere ed evitare i trigger riduce gli episodi. Se il dolore è già iniziato: spegnete le luci, sdraiatevi, riducete il rumore. Un antinfiammatorio (ibuprofene, naprossene) può ridurre il gonfiore vascolare e il dolore. Excedrin Migraine, Advil Migraine, Motrin Migraine sono approvati FDA per l'emicrania.
Si avverte come dolore o forte pressione alla testa o al viso. Causata da infiammazione dei seni paranasali. Il dolore è peggiore al risveglio perché il muco si accumula nei seni durante il sonno.
Il trattamento affronta le cause: eccesso di muco o infezione. Il medico prescrive solitamente antibiotico. L'infezione non si cura con rimedi casalinghi, ma il dolore sì. Impacchi caldi aiutano: acqua calda vapore, asciugamano imbevuto, strizzato, applicato su fronte e radice del naso. Vapore: bollite acqua, inalate il vapore per almeno 5 minuti. Causa drenaggio sinusale che allevia la pressione dolorosa.
Si sente attorno alla fronte e al collo. Dolore descritto come pulsante e pressorio. Cause multiple, spesso stress. Individuate la causa per evitare recidive. Tenete un diario per restringere le cause possibili.
Solitamente si cura a casa con analgesici OTC: paracetamolo e ibuprofene. Questi farmaci con un po' di riposo e relax risolvono rapidamente. Impacco caldo per alleviare tensione a collo e fronte.
Mal di testa