Dolore al Tendine d'Achille nei Corridori: Cause, Prevenzione e Sollievo

Il dolore al tendine d'Achille è comune nella corsa. Esistono diverse cause e semplici rimedi preventivi.

Cos'è?

• Il tendine d'Achille è uno dei più grandi del corpo. Collega il muscolo del polpaccio al calcagno (osso del tallone).

Tendinite d'Achille

• Infiammazione del tendine, causa frequente di dolore nei corridori. Sovraccarico causa dolore e rigidità, insidiosi e progressivi senza trattamento.

Tenosinovite d'Achille

• Infiammazione della guaina sinoviale del tendine, non del tendine stesso. Se non trattata, causa cicatrici che limitano il movimento del tendine.

Trattamento

• Stretching e riscaldamento adeguati prima di correre.
• Riposo e astensione dalla corsa se c'è dolore.
• Consultare medico se il dolore persiste.

"Tennis Leg" (Lesione Muscolo-Polpaccio/Tendine)

• Rottura tra muscolo polpaccio e tendine d'Achille. Dolore improvviso e acuto al polpaccio, perdita di movimento. Può richiedere chirurgia; intervento immediato necessario.