Tempistica ovulazione: capire il tuo ciclo e finestra fertile

Una donna non può ovulare per 35 giorni. L'ovulazione è un singolo evento per ciclo, tipicamente intorno al giorno 14 di un ciclo di 28 giorni (range: giorno 10–21). La finestra fertile dura ~6 giorni: 5 giorni prima ovulazione + giorno ovulazione.

Punti chiave

• Lunghezza ciclo varia (21–35 giorni normale); tempistica ovulazione si sposta di conseguenza.
• L'ovulazione avviene ~14 giorni prima del prossimo ciclo (fase luteale relativamente fissa).
• Tracciate cicli per identificare vostro pattern; usate stick ovulazione, muco cervicale, o temperatura basale per precisione.

Se cicli irregolari o non concepite, consultate uno specialista fertilità.