Comprendere il tuo ciclo mestruale: inizio, durata e variazioni

Basi del ciclo mestruale

Il ciclo mestruale inizia il Giorno 1 del sanguinamento mestruale e finisce il giorno prima dell'inizio del ciclo successivo.

Parametri normali

• Durata ciclo: 21–35 giorni (media 28).
• Flusso mestruale: 2–7 giorni (media 4–5).
• Perdita ematica: 30–80 mL per ciclo.
• Ovulazione: Tipicamente ~14 giorni prima prossima mestruazione (variabile).

Fasi

1. Mestruale (Giorni 1–5): Sfaldamento endometrio.
2. Follicolare (Giorni 1–13): FSH → crescita follicolo → aumento estrogeni → picco LH.
3. Ovulazione (Giorno ~14): Picco LH → rilascio ovocita.
4. Luteale (Giorni 15–28): Corpo luteo → progesterone → endometrio secretivo. Se no gravidanza → lisi corpo luteo → mestruazione.

Quando cercare valutazione

• Cicli costantemente <21 o >35 giorni
• Sanguinamento abbondante (>80 mL o impregnazione ≥1 assorbente/ora)
• Amenorrea ≥3 mesi (non gravida)
• Sanguinamento tra cicli o dopo rapporti
• Dismenorrea severa