Salute e malattia
La Candida è un tipo di fungo simile a lievito che cresce nell'intestino, bocca, pelle e vagina. Quando inizia a proliferare può causare infezioni delle membrane mucose. La sovracrescita di Candida ha una serie di cause, inclusi antibiotici, sistema immunitario indebolito, cancro, AIDS, ustioni gravi e dieta povera. Più spesso, è dovuta a una sovracrescita di flora di lievito all'interno del tratto gastrointestinale e può essere trattata usando probiotici.
I probiotici sono integratori nutrizionali che contengono batteri vivi in grado di colonizzare il tratto gastrointestinale umano e prevenire la sovracrescita di batteri e funghi patogeni. Oltre ad avere un effetto equilibrante generale sulla salute dell'ospite e un effetto rinforzante sul sistema immunitario, ceppi specifici di probiotici sono benefici per il trattamento di disturbi specifici come infezioni urinarie e candida.
Anche se la Candida albicans si verifica naturalmente nel corpo umano, quando la sua crescita sfugge al controllo può causare una vasta gamma di problemi di salute che spesso vanno non diagnosticati. La lunga lista di sintomi include gonfiore, dolore addominale, affaticamento, mal di testa, voglia di alcol, ansia, diarrea, sbalzi d'umore, stitichezza, incapacità di concentrarsi, irritazione cutanea, debolezza muscolare, indigestioni, mal di gola e dolori articolari.
L'acidophilus è uno dei ceppi probiotici amici più comuni. Poiché previene la sovracrescita di batteri e funghi patogeni, può aiutare a curare e prevenire la candida. Questo previene le infezioni da lievito vaginali e le infezioni da lievito della bocca e della gola. Aiuta anche con la scomposizione del cibo per la digestione e può prevenire la diarrea infettiva. Inoltre, riduce il rischio di sindrome dell'intestino irritabile e può migliorare l'assorbimento del lattosio.
I bifidobatteri sono tra i ceppi amichevoli di probiotici e possono inibire la crescita della candida. Questo tipo di probiotico promuove la produzione di perossido di idrogeno, acido lattico e acido acetico, tutti i quali aumentano l'acidità del tratto intestinale, rendendolo un ambiente inadatto per la crescita di candida e batteri nocivi. Aiuta anche a riparare i danni nel rivestimento del tratto intestinale e rafforza il sistema immunitario.
È meglio prendere i probiotici a stomaco vuoto, almeno trenta minuti prima del tuo prossimo pasto. Assicurati che l'integratore che scegli contenga batteri vivi e controlla la data di scadenza sull'etichetta. Mantieni l'integratore refrigerato così che rimanga vitale. Un probiotico con rivestimento enterico assicurerà che la massima potenza sopravviva all'acido dello stomaco. Il dosaggio dei probiotici è misurato nel numero (in miliardi) di organismi vivi contenuti in una dose giornaliera. Da cinque a dieci miliardi al giorno sono raccomandati.
Disturbi urinari