Salute e malattia
La tua vescica è un piccolo sacco muscolare che si trova nel tuo bacino e immagazzina l'urina che riceve continuamente dai reni. Quando la vescica è piena, segnala al cervello che segnala alla vescica di contrarre i suoi muscoli e rilasciare l'urina. Se soffri di spasmi vescicali, hai crampi improvvisi e intensi nel bacino che ti costringono a urinare. La perdita vescicale accompagna spesso gli spasmi vescicali. Gli spasmi vescicali possono essere curati con i passaggi sotto.
Consulta il tuo fornitore sanitario. Gli spasmi vescicali possono spesso essere un sintomo di un problema di salute sottostante. Il tuo medico ti chiederà dei tuoi sintomi attuali e della storia medica passata. Subirai un esame fisico approfondito, un'analisi delle urine e possibilmente un esame del sangue. Tutto questo è fatto per assicurarsi che tu abbia veri spasmi vescicali e non una condizione simile, come la cistite.
Cambia la tua dieta. Molte persone che soffrono di spasmi vescicali trovano che certi cibi aggravano la loro condizione. Scrivi tutto ciò che mangi tutto il giorno, insieme ai sintomi dello spasmo vescicale che sperimenti. Puoi usare questo diario alimentare per tracciare cosa mangi e come si relaziona a quando si verificano i sintomi dello spasmo vescicale. Una volta che sai quali cibi lo scatenano, cerca di evitarli.
Considera la terapia farmacologica su prescrizione per rilassare i muscoli nel tuo bacino e vescica. Gli anticolinergici, come l'ossibutinina cloruro e la tolterodina, sono spesso prescritti per prevenire gli spasmi vescicali. Alcune persone trovano che certi antidepressivi riducono i sintomi dello spasmo vescicale. Parla con il tuo medico delle tue opzioni. Sarà in grado di spiegare eventuali effetti collaterali e aiutarti a scegliere quale sarebbe meglio per te.
Rafforza i muscoli della vescica usando esercizi di Kegel. Muscoli pelvici più forti sono meno propensi a soccombere agli spasmi vescicali. Per 10-20 minuti ogni giorno, contrai e rilassa i muscoli che usi per fermare il flusso di urina o impedirti di passare gas.
Considera la terapia alternativa. Anche se non sono ampiamente accettate dalla comunità medica, certe pratiche mediche alternative hanno fornito sollievo dagli spasmi vescicali. L'agopuntura è una di esse. Un'altra è il biofeedback, o imparare a controllare funzioni corporee che sono normalmente automatiche. Alcune persone hanno persino scoperto che iniettare Botox nelle loro vesciche aiuta a stabilizzare i muscoli della vescica e prevenire gli spasmi vescicali.
Disturbi urinari