Salute e malattia
Il mirtillo rosso è stato usato medicinalmente dal 17° secolo, e i nativi americani lo usavano ampiamente per trattare problemi alla vescica e ai reni. Secondo la Mayo Clinic, gli studi non hanno dimostrato che il mirtillo rosso sia un trattamento efficace per le infezioni del tratto urinario (UTI), ma può aiutare a prevenire le infezioni prima che si verifichino.
Ci sono stati diversi studi sull'efficacia del succo di mirtillo rosso o capsule per prevenire le UTI. Molti degli studi erano sponsorizzati dal produttore di succo di mirtillo rosso Ocean Spray, e nessun singolo studio ha prodotto risultati conclusivi per dimostrare che il succo di mirtillo rosso o gli integratori possono prevenire l'insorgere di infezioni del tratto urinario. Tuttavia, la Mayo Clinic afferma che l'esito combinato degli studi, insieme ad altre ricerche, supporta l'uso del mirtillo rosso come metodo di prevenzione delle UTI. Il mirtillo rosso può aiutare a prevenire che i batteri si aggrappino alle cellule che rivestono la vescica, rendendo le infezioni del tratto urinario meno probabili.
La Mayo Clinic raccomanda da 3 a 16 once (circa 90-470 ml) di cocktail di mirtillo rosso o circa ½-1 oncia (15-30 ml) di succo di mirtillo rosso puro non zuccherato al giorno per scopi di prevenzione UTI. Altre forme di mirtillo rosso usate nella ricerca sulla prevenzione UTI includono capsule, tinture e concentrato. Tra una e sei capsule da 300-400 mg di estratto di succo di mirtillo rosso due volte al giorno prima o dopo i pasti è la dose raccomandata dalla Mayo Clinic. Fino a 1½ once di concentrato di succo di mirtillo rosso congelato due volte al giorno e tinture di mirtillo rosso assunte tre volte al giorno sono state usate nella ricerca UTI. Tutte le linee guida di dosaggio della Mayo Clinic sono per adulti altrimenti sani di 18 anni o più. Controlla con il tuo medico prima di aggiungere il mirtillo rosso alla tua routine quotidiana.
Mentre il mirtillo rosso è considerato molto sicuro con pochi effetti collaterali o problemi, alcune persone non dovrebbero prenderlo. Evita di usare il mirtillo rosso come metodo di prevenzione UTI se sei allergico ai mirtilli rossi o ai mirtilli. Controlla con il tuo medico se sei allergico all'aspirina o se assumi fluidificanti del sangue o aspirina regolarmente. Grandi quantità di succo di mirtillo rosso possono causare reazioni allergiche in persone allergiche all'aspirina. Scegli succo di mirtillo rosso senza zucchero se sei diabetico o intollerante al glucosio per evitare un picco alto di zucchero nel sangue. Grandi quantità di mirtillo rosso possono causare disagio gastrointestinale e diarrea. Il mirtillo rosso può aumentare la probabilità di sviluppare calcoli renali in persone che hanno avuto calcoli di ossalato in passato. Se sei incinta o stai allattando, controlla con il tuo medico per determinare una forma e dose sicura di mirtillo rosso.
Disturbi urinari