Salute e malattia
Un'infezione del tratto urinario si verifica nel sistema urinario, composto da vescica, reni, uretra e ureteri. Le donne sono più suscettibili alle IVU, ma uomini o donne che ne soffrono per più di tre giorni dovrebbero cercare cure mediche per evitare che diventi un problema più serio, come un'infezione renale o calcoli, secondo la Mayo Clinic.
Gli alimenti con probiotici hanno dimostrato di avere un effetto positivo nel trattamento delle IVU, nonché delle infezioni vaginali da lievito e della sindrome dell'intestino irritabile, secondo la Mayo Clinic. Poiché le IVU sono spesso causate da batteri, l'uso di probiotici aiuta a liberare il tratto urinario e la vescica dai batteri nocivi e a riequilibrare il sistema. Life Extension, fornitore di integratori e terapie per la salute, menziona che in molti studi l'incorporazione di probiotici ha avuto una funzione significativa nella riduzione delle IVU e delle loro recidive. Utilizzate i probiotici in una dieta per le IVU cercando yogurt che contengano batteri sani come lactobacillus o acidophilus, che aiutano a bilanciare i rapporti batterici nel tratto urinario e migliorano la digestione.
Il succo di mirtillo rosso è stato un alimento popolare da incorporare nella dieta per chi soffre di IVU. Studi indicano che bevendo 1,9 litri di succo di mirtillo rosso durante il giorno, si può avere una ridotta incidenza di IVU e curare eventuali fluttuazioni batteriche attuali, secondo Life Extension. Uno studio del 1994 ha mostrato che il succo di mirtillo rosso riduceva la crescita dei batteri nel sistema urinario e potenziava la risposta dell'organismo all'infezione. Potete bere 1,9 litri di succo al giorno o assumere capsule di concentrato di mirtillo rosso se il succo disturba lo stomaco. I diabetici possono beneficiare degli integratori, poiché il succo contiene zucchero. Evitate le bevande a base di mirtillo rosso (cocktail), perché contengono pochissimo succo puro. Se assumete un integratore, Life Extension raccomanda una capsula al giorno con un bicchiere d'acqua.
Sebbene una dieta per le IVU non sia molto diversa da un'alimentazione regolare, ci sono alcune raccomandazioni della Mayo Clinic sugli alimenti da evitare per eliminare i batteri durante un'infezione. Bevete almeno 3,8 litri d'acqua al giorno non solo per rimuovere i batteri attraverso le urine, ma anche per prevenire l'accumulo di cristalli nelle urine, che possono causare calcoli renali. Bere acqua diluisce le urine, riducendo il rischio di IVU prolungate. La Mayo Clinic raccomanda inoltre di astenersi dal bere caffè, bevande agli agrumi, alcol o bibite gassate, che possono causare irritazione e aumentare la frequenza dello stimolo a urinare.
Disturbi urinari