Programmi Sonno Bambini: Bisogni Sonno per Età e Linee Guida

I bisogni di sonno variano per età (range medi):

• Neonati (0–3 mesi): 14–17 ore/giorno
• Lattanti (4–11 mesi): 12–15 ore/giorno
• Bambini piccoli (1–3 anni): 11–14 ore/giorno
• Prescolari (3–5 anni): 10–13 ore/giorno
• Età scolare (6–12 anni): 9–12 ore/giorno
• Adolescenti (13–18 anni): 8–10 ore/giorno

Queste sono medie; i bisogni individuali variano. Consulta un medico se preoccupato per sonno tuo figlio.