Limiti Privazione Sonno: Record 11 Giorni Randy Gardner e Rischi Salute

Record

Randy Gardner (17) rimase sveglio 11 giorni, 24 minuti, 12 secondi (Dic 1965, San Diego).

Conseguenze

• Necessità 14+ ore sonno/notte per giorni.
• Mesi per sentirsi completamente recuperato.
• Allucinazioni, paranoia, compromissione cognitiva, tempi reazione rallentati.

Conclusione

Privazione sonno estrema è pericolosa e non raccomandata. Sonno costante, sufficiente è vitale per salute mentale e fisica.