Salute e malattia
Ci sono diversi motivi per cui ci si sveglia con il viso gonfio, ma i più comuni sono: ritenzione idrica, allergie, creme/lotion, altezza del cuscino, pressione continua sul viso.
La causa più frequente. Per evitarla: limitare alcol e sodio, aumentare l'acqua per drenare.
Causa comune di gonfiore mattutino. Controlla col medico per possibili allergie, incluse piume del cuscino o materiale della federa.
Pelle sensibile che reagisce a prodotti applicati sul viso prima di dormire. Sospendi tutti i prodotti per due giorni: se il gonfiore sparisce, hai trovato il colpevole.
A volte il gonfiore è causato dall'altezza del cuscino. Prova con due cuscini per favorire il drenaggio dei fluidi invece che si accumulino in testa e collo.
La causa più semplice: pressione sul viso per ore. Passa da solo al risveglio, ma puoi accelerare applicando un panno fresco e umido sul viso.
Problemi endocrini, in particolare ipotiroidismo (causa anche aumento di peso e calo energia), possono provocare gonfiore mattutino. Consulta il medico se sospetti questo.
L'uso di steroidi può causare gonfiore facciale. Per scopi medici gli effetti collaterali sono secondari ai benefici; per uso non medico i rischi sono maggiori e i danni peggiori.
Disturbi del sonno