Bocca Secca da Respirazione Orale Durante il Sonno: Cause e Soluzioni

Il problema della bocca secca

Se dormi con la bocca aperta, potresti essere incline al russamento. Potresti anche provare il disagio della bocca secca per la respirazione orale notturna.

Cause e rimedi casalinghi

Bocca secca

Se il naso è congestionato, potresti dover respirare con la bocca. Alcuni lo fanno per abitudine o posizione di sonno preferita. La bocca secca può verificarsi se dormi a bocca aperta. Sintomi: saliva densa e appiccicosa, disagio orale, in casi estremi problemi di salute orale, secondo "Snoring and Sleep Apnea".

Rimedi casalinghi

Cambiare posizione di sonno così la testa non cade all'indietro e la bocca non si apre aiuta a tenere la bocca chiusa. Un bicchiere d'acqua sul comodino permette di reidratare la bocca nel cuore della notte e al mattino, riducendo il disagio.

Altri trattamenti

Se cambiare posizione non aiuta, un mentoniera può tenere la bocca chiusa mentre dormi, in qualsiasi posizione. Per congestione nasale, il medico può raccomandare un decongestionante o ausili respiratori come strisce nasali che facilitano la respirazione nasale.