Salute e malattia
Alcuni farmaci favoriscono l'aumento di peso, altri inducono veri e propri episodi di iperfagia. Conoscere gli effetti collaterali prima di iniziare la terapia aiuta a gestire l'alimentazione.
Discuti a fondo gli effetti collaterali prima di accettare la prescrizione. Spesso esistono alternative o misure preventive per evitare iperfagia e aumento peso.
Antidepressivi di vecchia generazione (tricyclici, IMAO) possono causare iperfagia. Se non puoi prendere SSRI, chiedi al medico di valutare il profilo metabolico delle alternative.
Alcuni (es. vecchie formulazioni) alterano significativamente i livelli ormonali, aumentando appetito. Alternative a basso dosaggio (es. Yasmin, Mircette — verificare disponibilità attuale in Italia) riducono il rischio. Consulta il ginecologo per opzioni personalizzate.
Se sì, confrontati col medico e cerca info su come altri gestiscono il peso. Evitare certi alimenti può aiutare.
Dolci e fast food non sono cibo quotidiano. Punta alle porzioni giornaliere raccomandate di frutta/verdura. Rendilo piacevole: raccolta fragole, mercato contadino.
30 min camminata 3 volte/settimana fanno la differenza. Trucchi: scale invece ascensore, parcheggia più lontano, alzati ogni ora se lavoro sedentario.
Non sospendere mai farmaci prescritti senza supervisione medica. Il medico valuterà rischio-beneficio, alternative, aggiustamenti dosaggio, monitoraggio metabolico.
Disturbi alimentari