Trattamento del disturbo da alimentazione incontrollata: opzioni e recupero
Identificazione
Il disturbo da alimentazione compulsiva (BED) implica episodi frequenti di ingestione incontrollata ed eccessiva (abbuffate). Un'abbuffata dura circa 2 ore, ma alcuni mangiano a intervalli per tutto il giorno. Si mangia senza fame e ben oltre la sazietà. Si prova forte disagio durante/dopo, ma non si vomita, non si digiuna, non si fa iper-esercizio (diverso dalla bulimia).
Significato epidemiologico
Secondo gli NIH, il 2% degli adulti USA ha disturbo da alimentazione compulsiva → più comune di anoressia e bulimia. Colpisce anche molti uomini (diverso da anoressia/bulimia). Si cerca aiuto solo quando l'aumento di peso causa problemi di salute.
Prevenzione e soluzioni naturali
- Fare colazione ogni mattina per evitare abbuffate serali.
- Eliminare dalla casa i cibi "trigger".
- Esercizio fisico e tecniche di gestione dello stress.
- Fondamentale: cercare trattamento professionale. Figure: terapeuti, psichiatri, nutrizionisti, specialisti obesità. Obiettivo: ridurre abbuffate. Se obesità minaccia la salute, anche dimagrimento (ma diete restrittive peggiorano le abbuffate → serve team che monitori).
Tipi di trattamento
- Psicoterapia: insegna a combattere la compulsione, sviluppare abitudini sane, monitorare l'alimentazione, gestire lo stress.
- Gruppi di supporto/terapia di gruppo: guidati da professionisti. Riducono isolamento e stigma. Condivisione strategie.
- Farmacoterapia: antidepressivi, soppressori dell'appetito.
Avvertimento per i familiari
Non si può forzare chi soffre a smettere di abbuffarsi. La causa è spesso fuga da emozioni dolorose che riemergono nel recupero. Supporto continuo da più fonti è essenziale.