Salute e malattia
Il metodo Bates prende il nome dall'oculista William H. Bates (1860-1931) che ha reso popolare un metodo per migliorare la vista rieducando il modo in cui un individuo usa i suoi occhi. Pubblicò "Perfect Sight Without Eyeglasses" nel 1920. "The Bates Method for Better Eyesight Without Eyeglasses" (1940) è ancora in stampa e ampiamente letto.
Il Dr. Bates credeva che la vista potesse essere migliorata facendo cose come il palming degli occhi, "sunning" mentre erano chiusi e riducendo lo stress mentale. Aveva molti sostenitori e critici allo stesso modo.
Lo scrittore britannico Aldous Huxley, il suo sostenitore più famoso, imparò il suo metodo e affermò che la sua vista migliorò notevolmente, su cui scrisse in "The Art of Seeing" nel 1942.
Il metodo Bates è una teoria che la vista può essere migliorata riducendo lo stress mentale e copiando le abitudini di persone con vista sana. Il Dr. Bates insegnò ai suoi pazienti come fare palming agli occhi coprendoli con le mani per creare un campo nero per creare rilassamento mentale. Li consigliò di fare "sunning" ai loro occhi chiusi per migliorare la loro salute. Insegnò loro anche come "swing" i loro occhi stando in piedi e dondolando il corpo e la testa da lato a lato per permettere agli occhi di muoversi in un modo per ridurre il fissare.
Il metodo Bates è stato adattato da altri educatori della cura degli occhi ed è ancora insegnato da persone che dicono di aver aiutato molti a migliorare la loro vista drammaticamente.
L'idea che un individuo possa fare qualcosa per migliorare condizioni oculari come miopia, ipermetropia, astigmatismo (quando la forma del bulbo oculare è allungata, creando vista imperfetta) e presbiopia (un'incapacità di leggere caratteri fini da vicino) è rivoluzionaria.
Il metodo Bates è stato routinariamente criticato dagli oculisti mainstream occidentali che consigliano che non ricevere la cura oculare appropriata è saggio.
La maggior parte degli oculisti crede che nessun esercizio oculare o nulla possa essere fatto per correggere la vista imperfetta se non chirurgia o indossare lenti correttive.
Ci sono molte persone che dicono di aver migliorato la loro vista usando il metodo Bates. Poiché ci sono molte variazioni di esso, è facile vedere perché i suoi detrattori non sono così facilmente persuasi.
Le tecniche distintive del metodo Bates includono palming, sunning degli occhi, e l'uso di qualche forma di swinging o "shifting" degli occhi come abitudine oculare regolare. Il fissare è scoraggiato e in alcuni casi, punti di agopuntura cinesi sono anche insegnati per ridurre lo stress mentale.
Poiché la vista è sia oggettiva che soggettiva, il miglioramento può essere nell'occhio di chi guarda. Una persona può mettere un valore numerico sulla sua vista a 20/30 o 20/20, ma i miglioramenti possono anche essere soggettivi come la credenza che la propria capacità di leggere etichette alimentari è migliorata o che la visione notturna è migliorata.
Oggi il metodo Bates è stato comunemente insegnato come una rieducazione del modo in cui si usano gli occhi per vedere. Ridurre lo stress mentale è enfatizzato, così come i metodi di fare palming agli occhi diverse volte al giorno per indurre rilassamento.
Variazioni di swinging sono anche insegnate, per cui seduti davanti a un computer, si può muovere la testa avanti e indietro, da lato a lato, mantenendo gli occhi sullo schermo, come modo per prevenire il fissare. Nel metodo Bates, uno sguardo fisso era equiparato a rafforzare abitudini oculari non sane. Il sunning era controverso: Inizialmente il Dr. Bates consigliava alle persone di guardare il sole direttamente. Più tardi diresse i pazienti a tenere gli occhi chiusi.
In nessuna circostanza qualcuno dovrebbe usare il vecchio metodo di sunning che consigliava alle persone di guardare direttamente il sole. Questo può creare danni permanenti alla retina dell'occhio.
Se avete disturbi oculari, lavorate con il vostro oculista. Se siete interessati a imparare il metodo Bates, contattate un educatore oculare locale che ha molti anni di esperienza e che può fornire una lista di clienti di successo.
Disturbi oculari e visivi