Salute e malattia
Avere livelli di illuminazione adeguati durante la lettura riduce l'affaticamento visivo. Gli effetti a breve termine dell'affaticamento includono mal di testa e occhi secchi. Gli effetti a lungo termine includono un lieve aumento del rischio di sviluppare miopia e rughe intorno agli occhi.
Per la lettura occasionale, sono raccomandati 20-50 foot-candle (215-538 lumen/m²).
Per la lettura intensiva, come lo studio, e per gli anziani, sono raccomandati 50-100 foot-candle (540-1076 lumen/m²).
Gli anziani necessitano di una luce più intensa per leggere perché parti dell'occhio diventano più opache nel tempo e perché l'intervallo di apertura e chiusura della pupilla diminuisce con l'età. Entrambi i fattori riducono la quantità di luce che entra nell'occhio.
Salvo circostanze particolari, la luce dovrebbe essere misurata con il luxmetro a circa 78 cm (30,7 pollici) dal pavimento.
Assicurarsi di utilizzare un luxmetro progettato per misurare la luce percepita dall'occhio umano, ovvero la luce con lunghezza d'onda di 500-600 nanometri.
Un'idea errata comune sulla lettura in scarsa illuminazione è che causi miopia. Gli studi indicano che la genetica è il fattore principale nel determinare se una persona diventa miope e che la lettura in scarsa luce è solo un fattore secondario.
Disturbi oculari e visivi