Salute e malattia
La malattia dell'occhio secco cronico è dolorosa e può portare a un aumento del rischio di infezioni. Che i tuoi occhi secchi siano dovuti a lenti a contatto, troppo tempo al computer, affaticamento oculare o allergie, ci sono trattamenti per aiutare questa condizione. La salute degli occhi è molto importante e le vitamine possono aiutare a mantenere i tuoi occhi sani così possono funzionare in modo ottimale.
Gli occhi secchi cronici risultano da una mancanza di umidità e lubrificazione sufficienti. Le conseguenze possono variare da lieve irritazione a una più seria infiammazione oculare. Soluzioni lacrimali naturali sono disponibili per l'acquisto in farmacie, discount e supermercati. Usale quanto necessario durante il giorno per ripristinare l'umidità al tuo occhio. Non confondere queste soluzioni con altre che si concentrano sulla rimozione dell'arrossamento dai tuoi occhi.
Idratare il tuo corpo è importante per la tua salute generale, ma particolarmente importante per chi soffre di occhio secco cronico.
Carenze di certe vitamine, in particolare la vitamina A, possono portare a occhi secchi cronici. Una dieta sana ed equilibrata è fondamentale per garantire la salute degli occhi e una vista che duri una vita.
La vitamina A si trova in molti alimenti, secondo il sito eyeconcerns.com, come patate dolci, melone, albicocche secche, spinaci, latte e ovviamente carote.
La luteina è essenziale per occhi sani. Il corpo umano spesso non produce tanta vitamina quanta ne abbiamo bisogno, quindi dobbiamo ottenerla da prodotti alimentari come verdure a foglia verde e frutta.
La vitamina C è abbondante in pomodori, arance, cavolo riccio, broccoli e patate dolci ed è necessaria per una buona visione.
Carne, ostriche, fegato, latte e fagioli forniscono tutti zinco al corpo, che è vitale per una visione sana.
Nel numero di ottobre 2005 dell'American Journal of Clinical Nutrition, studi hanno mostrato che le donne che avevano più alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 nella loro dieta avevano un'incidenza ridotta di sindrome dell'occhio secco. Alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 sono tonno, sardine, sgombro e salmone.
Disturbi oculari e visivi