Salute e malattia
Gli occhi possono diventare secchi per vari motivi. Durante i mesi estivi, il clima è caldo e, a seconda di dove si vive, l'aria potrebbe non essere abbastanza umida da mantenere l'umidità negli occhi. Esistono anche condizioni oculari, come l'occhio secco cronico, che influenzano la ritenzione di umidità nell'occhio. Fortunatamente, esistono numerose opzioni di trattamento, dai semplici rimedi come i colliri per portatori di lenti a contatto e i colliri per allergie, fino a opzioni chirurgiche per casi estremi di disturbi oculari diagnosticati medicalmente.
Assumere integratori di vitamina A quotidianamente, poiché è una delle principali vitamine presenti nelle lacrime (la fonte naturale di umidità per gli occhi). L'assunzione di un integratore o il consumo di alimenti ricchi di vitamina A aiuterà a ripristinare l'equilibrio naturale dell'umidità oculare e la produzione di lacrime.
Assumere integratori di acidi grassi essenziali come l'omega-3 per riparare e proteggere cellule e tessuti corporei danneggiati. Fonti di acidi grassi sono pesce, olio di lino e olio di enotera.
Colliri a base di metilsulfonilmetano (MSM) diluiti con acqua forniscono un collirio idratante per ripristinare l'umidità e favorire la produzione di lacrime.
I minerali ionici aiutano l'idratazione generale del corpo e possono bilanciare la produzione naturale di lacrime, mantenendo gli occhi umidi.
Disturbi oculari e visivi