Occhi Rossi: Cause, Sollievo e Rimedi Efficaci
Gli occhi rossi (iniettati di sangue) sono solitamente sintomo di affaticamento, irritazione o infezione. Secondo il National Institute of Health: "Gli occhi iniettati di sangue appaiono rossi perché i vasi nella superficie della parte bianca dell'occhio (sclera) si dilatano e si irritano." Le cause includono: secchezza, allergie, affaticamento, sforzo, esposizione solare, polvere o corpi estranei, infezioni e traumi. Individuate la causa, poi trattate i sintomi per ridurre l'arrossamento.
Istruzioni
- Riposo per gli occhi. Quando leggete o usate il computer, fermatevi e chiudete gli occhi per qualche minuto ogni ora, coprendoli con i palmi e bloccando la luce. Rotolare ritmicamente gli occhi o fissare un oggetto lontano rilassa la vista. Il riposo riduce l'arrossamento da affaticamento o emorragia subcongiuntivale da tosse o sforzo. Di solito l'arrossamento passa in una o due settimane.
- Trattate la congiuntivite ("occhio rosa") applicando un panno fresco o tiepido sull'occhio infetto più volte al giorno. Evitate di toccare l'occhio infetto e poi l'altro per non diffondere l'infezione. Lavatevi spesso le mani e consultate il medico per colliri o unguenti antibiotici se necessario.
- Blefarite (infiammazione dei follicoli delle ciglia): applicate un impacco tiepido per 5 minuti, due volte al giorno. Mescolate acqua tiepida e una piccola quantità di shampoo per bambini senza lacrime, strofinate il composto sul bordo palpebrale alla base delle ciglia. Fatelo al risveglio e prima di dormire.
- Proteggete gli occhi in situazioni a rischio. Se vi entra detrito, lavatevi le mani e cercate di sciacquarlo via con acqua pulita. Non strofinate l'occhio: potreste graffiare la cornea. Se lo sciacquo non funziona e l'oggetto è sulla parte bianca, usate un cotton fioc inumidito per toccarlo delicatamente: si attaccherà al cotone e verrà via facilmente.
- Evitate sempre alcol, droghe e fumo di sigaretta. Sono cause comuni di occhi rossi.
- Cambiate dieta. Cibi ricchi di calcio, magnesio, vitamine E, C e D favoriscono occhi sani, come i nutrienti in cereali integrali, frutta e verdura fresca, olio d'oliva. Riducete zuccheri semplici, specialmente sciroppo di mais: zuccheri eccessivi spostano fluido dall'occhio al cristallino causando problemi visivi.
- Usate colliri da banco o trattamenti olistici reperibili in erboristeria.