Tempo Transito Digestivo: Dalla Bocca all'Ano in 24-72 Ore

Il transito gastrointestinale totale media 24-72 ore, variando per composizione pasto, idratazione, motilità, e fattori individuali.

Tempi Transito per Tratto

1. Esofago: Secondi (onda peristaltica).
2. Stomaco: 2-6 ore (liquidi < solidi; grassi ritardano).
3. Intestino tenue: 2-6 ore (maggior digestione/assorbimento).
4. Intestino crasso (colon): 12-48 ore (assorbimento acqua, formazione feci, fermentazione microbioma).
5. Retto/Ano: Defecazione innescata da distensione rettale.

Fattori Che Influenzano Transito

• Fibra (insolubile accelera, solubile gelifica)
• Idratazione
• Attività fisica
• Farmaci (oppioidi, anticolinergici rallentano; lassativi, procinetici accelerano)
• Stress (asse intestino-cervello)
• Età, condizioni mediche (IBS, diabete, ipotiroidismo)

Stipsi: <3 evacuazioni/settimana o feci dure/sforzo. Diarrea: >3 feci molli/giorno. Entrambi warrant valutazione se cronici.