Sollievo da virus intestinale: rimedi casalinghi e prevenzione

Sintomi virus intestinali: vomito, diarrea, crampi e dolore addominale, febbre, solitamente vanno e vengono entro 48 ore. Causati da cibo/acqua contaminati o contatto con feci di infetti (es. cambio pannolino). Rimedi casalinghi: misure di comfort e prevenzione disidratazione da attacco virale.

Idratazione

Bere piccoli sorsi d'acqua o succhiare ghiaccio aiuta con sintomi disidratazione da vomito e diarrea.

Elettroliti

Bibite chiare (7-up), brodo di pollo, bevande sportive non caffeina prevengono disidratazione e ripristinano equilibrio sali.

Alimenti

Cibi blandi: cracker salati, toast secco, banane, riso, gelatina - facili da digerire e possono calmare lo stomaco.

Riposo

Limitare attività fisica e non mangiare per alcune ore dopo vomito aiuta stomaco a calmarsi e allevia nausea/vertigini da movimenti improvvisi.

Considerazioni

Bambini con virus intestinale: soluzioni reidratazione orale invece di acqua per sostituire elettroliti. Secondo Mayo Clinic, lattanti allattati al seno con virus dovrebbero continuare a poppare a richiesta.

Prevenzione

Lavaggio mani frequente, evitare contaminazione crociata carni/uova crude con altri cibi, cuocere cibi a temperatura corretta riduce diffusione virus in famiglia.

Avvertenza

Succo mela, latticini, bevande caffeina possono peggiorare diarrea da virus. Bambini non devono prendere aspirina quando malati per rischio sindrome Reye, fatale.