Salute e malattia
Il cancro al colon è una delle principali cause di morte per cancro in America. Con diete sempre più ricche di prodotti raffinati e carni trattate con ormoni, la digestione ne risente e il colon può intasarsi con uno spesso strato tossico di placca mucoide. La pulizia del colon può aiutare a eliminare questa placca, e esistono molti detergenti naturali per farlo.
Integra verdure e frutta crude nella tua dieta. Sono detergenti naturali del colon perché migliorano la digestione e promuovono l'eliminazione regolare. Sostituisci i cibi processati con questi alimenti purificanti.
Scegli alimenti ricchi di fibre. Secondo WebMD, la maggior parte degli americani consuma fino a 15 g di fibre al giorno, ma ne servono fino a 35 g per massimi benefici gastrointestinali. Scegli fiocchi d'avena, cereali integrali e granaglie, che aiutano a pulire il colon naturalmente.
Aumenta l'assunzione di acqua. Secondo WebMD, l'acqua è essenziale per una corretta digestione, e gli alimenti devono poter transitare attraverso il colon per aiutare a pulirlo.
Scegli un prodotto erboristico depurativo contenente psyllium ed erbe che promuovono la pulizia interna. Si trovano in negozi di vitamine e grandi farmacie, in pillole, polvere o tisane. Oltre a semi o bucce di psyllium, cerca prodotti con semi di lino, olmo viscido (slippery elm) o Cascara Sagrada.
Parla con un professionista di clisteri e idrocolonterapia per vedere se un liquido irrigante contenente un detergente naturale per il colon sarebbe benefico. Secondo WebMD, i detergenti naturali per l'idrocolonterapia includono erbe, enzimi, caffè o batteri probiotici.
Nota: Prima di intraprendere qualsiasi programma di pulizia del colon, specialmente se invasivo come l'idrocolonterapia, consulta sempre il tuo medico per valutare rischi e benefici in base alla tua storia clinica.
Salute dell'apparato digerente