Acqua Minerale e Candida: Può Aiutare la Crescita Eccessiva?

La Candida è un tipo di lievito che può vivere nel sistema gastrointestinale. Se c'è una crescita eccessiva, l'infestazione causa problemi digestivi, dolori corporei, mal di testa e malessere generale. L'acqua minerale ha il potenziale di trattare la crescita eccessiva di Candida se usata con altri cibi come parte di una dieta speciale mirata alla rimozione del lievito.

Preparazione

Eliminare la Candida richiede una revisione totale della dieta. La cosa principale: eliminare zucchero e cibi processati perché promuovono la crescita del lievito. Evita succhi di frutta: contengono molto zucchero. Bevi acqua minerale invece. Evita anche caffè e tè. Puoi bere tè erboristico, ma limitane l'uso. L'acqua minerale aiuta a eliminare le tossine dal corpo.

Cibi da mangiare

Fai scorta di proteine: pesce, pollo, carne al vapore/arrostita/grigliata. Avocado: buona fonte proteica, con acidi grassi omega-3, grassi sani. Verdure fresche o surgelate: assorbono funghi. Riso integrale, latte di soia o riso, cipolle, aglio, pomodori fanno parte della dieta anti-Candida. Puoi mangiare yogurt, ma senza zucchero.

Cibi da evitare

Stai lontano da cibi con zucchero, lievito, funghi, ricchi di carboidrati e cereali processati. Evita: pane, pasta, formaggio, alcol, miele, aceto, arachidi, pistacchi, funghi, frutta. Normalmente la frutta è sana, ma con Candida in eccesso, minimizza l'assunzione: molto zucchero naturale e può contenere muffe.

Idee per i pasti

Colazione: uova, succo verdure fresco e/o yogurt senza zucchero. Pranzo: pollo, carne o pesce con verdure e riso integrale. Cena: proteina come piatto principale, verdure a lato. Meglio mangiare verdure crude o poco cotte per mantenere enzimi sani.

Avvertenza

All'inizio della dieta anti-Candida, puoi sperimentare dolori generali, mal di testa, calo energetico, come se avessi l'influenza. È parte normale del processo di pulizia. Il cambio di dieta causa cambiamenti interni che iniziano ad affamare e uccidere il lievito. Quando muoiono, rilasciano tossine, causando malessere iniziale nel primo mese. Gradualmente, noterai aumento energia, benessere e perdita peso se segui la dieta.