GERD: Gestione Completa (Dieta, Stile di Vita, Farmaci)

Differenza chiave

GERD = condizione cronica (non occasionale reflusso). Sintomi post-prandiali: pirosi, nausea, mal di gola, tosse, vomito.

1. Identificare Alimenti Trigger

Caffeina, cibi piccanti, menta, grassi. Modifica dietetica essenziale → evita complicanze (esofago di Barrett, cancro).

2. Peso Corporeo Sano

Sovrappeso = trigger reflusso. Dimagrimento: meno calorie, attività (sport, cammino).

3. Pasti Piccoli e Frequenti

3 pasti grandi → abbuffate → reflusso. 4-6 pasti piccoli/die → minor volume, sazietà prolungata, meno reflusso.

4. Non Mangiare Prima di Dormire

Ultimo pasto ≥3h prima letto. Digestione completata. Rialzo testata letto ≥15 cm (blocchi).

5. Farmaci

• Antiaci OTC (casi lievi)
• IPP/H2-bloccanti su prescrizione (moderati/gravi): neutralizzano o bloccano produzione acido

Se rimedi casalinghi falliscono → medico/farmacista.