Dieta per Diverticolite: Cosa Mangiare ed Evitare per il Sollievo

La diverticolite è l'infiammazione o infezione dei diverticoli, piccole tasche che si formano nel tratto digerente, tipicamente nel colon. Se ne soffrite, la dieta è fondamentale per permettere all'intestino di guarire. Mentre una dieta ricca di fibre previene gli attacchi, durante una fase acuta può peggiorare i sintomi. Importante: la dieta non sostituisce la terapia farmacologica necessaria per ridurre infiammazione e infezione. I casi lievi si gestiscono a casa, quelli gravi richiedono ospedalizzazione.

Informazioni sulla Diverticolite

I sintomi più comuni includono dolore acuto in basso a sinistra, cambiamenti nelle abitudini intestinali, dolore alla palpazione, nausea, vomito, stipsi e diarrea. Raramente gonfiore e sanguinamento rettale. Le cause esatte non sono note, ma i fattori di rischio includono sedentarietà, dieta povera di fibre, obesità ed età superiore a 40 anni.

I casi lievi si trattano con antibiotici orali, antidolorifici se necessari e dieta per la fase acuta. I casi gravi richiedono antibiotici endovenosi in ospedale. Nei casi più severi può servire un intervento chirurgico per rimuovere la parte di colon danneggiata.

Dieta Durante l'Attacco Acuto

Il medico probabilmente consiglierà una dieta liquida per 2-3 giorni per dare riposo all'intestino: brodo, bibite chiare, succhi senza polpa, ghiaccio, gelatina, acqua, tè o caffè senza latte. Questa dieta non deve protrarsi oltre pochi giorni per il basso apporto calorico e nutrizionale. Se non riuscite a riprendere cibi solidi, contattate il medico.

Dieta al Miglioramento dei Sintomi

Quando la condizione migliora, reintrodurre gradualmente cibi a basso contenuto di fibre: frutta in scatola, uova, pane bianco, riso e pasta, cereali a basso tenore di fibre, latticini, carne, pollame, pesce e verdure cotte. Mantenete questa dieta fino a completa guarigione.

Dieta Post-Attacco

Una volta guariti, aumentate l'apporto di fibre. Le fibre ammorbidiscono le feci e ne facilitano il transito, riducendo la pressione nel tratto digerente e il rischio di infiammazione dei diverticoli. Donne: almeno 25g/giorno; uomini: 38g/giorno.

Alimenti ricchi di fibre: riso integrale, frutta, lenticchie, fagioli, pane e cereali integrali, verdure. Se difficile raggiungere il target con la dieta, considerate integratori come psyllium (Metamucil) o metilcellulosa. Bevete molta acqua: le fibre assorbono acqua per dare volume alle feci. Troppe fibre e poca acqua causano stipsi.