Olio di Menta Piperita Gastroprotetto: Benefici, Usi e Dosaggio

La menta piperita, ibrido tra menta acquatica e menta romana, è nota per il sapore fresco e dolce. Le foglie (fresche/secche) si usano per tisane, ma l'olio essenziale è usato da tempo per nausea, disturbi digestivi, cefalea (National Center for Complementary and Alternative Medicine). Recentemente, l'olio in capsule gastroprotette (enteric-coated) è diventato popolare per la sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

Perché il Rivestimento Gastroprotetto (Enteric)

"Enterico" si riferisce all'intestino tenue. Il rivestimento impedisce lo scioglimento nello stomaco, rilasciando l'olio direttamente nell'intestino tenue. Vantaggi: evita sapore sgradevole, reflusso ed effetti collaterali da rilascio gastrico precoce.

Effetti

Secondo l'University of Maryland Medical Center, l'olio di menta ha proprietà antibatteriche/antivirali. Al dosaggio corretto, l'olio gastroprotetto:

• Aumenta il flusso biliare.
• Rilassa la muscolatura gastrica.
• Allevia indigestione, flatulenza, gonfiore.
• Può aiutare nei raffreddori: fluidifica il muco, lenisce il mal di gola.

Opinione degli Esperti

L'Università del Maryland riporta che alcuni studi suggeriscono beneficio su dolore, gonfiore, gas, diarrea da IBS, ma "altri studi non hanno mostrato effetto".

Avvertenze

• Interazioni con farmaci (prescrizione/OTC).
• Può peggiorare il reflusso gastroesofageo (pirosi).
• Può aggravare alcuni tipi di calcoli biliari.
• Tossico ad alte dosi.
• Consultare sempre il medico prima dell'uso.

Dosaggio per IBS (Adulti)

1-2 capsule (o 0,2 ml) 2-3 volte al giorno.