Salute e malattia
Da anni, lo zenzero è riconosciuto per proprietà medicinali. Secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine, l'erba è usata in medicina asiatica per trattare molti disturbi stomacali e digestivi: nausea, diarrea, dolori addominali. La nausea, sintomo del reflusso acido, è uno dei sintomi che lo zenzero tratta per alleviare il reflusso.
Lo zenzero è un potenziatore digestivo naturale perché lavora nello stomaco per neutralizzare certi acidi e tossine. "Rilassa le pareti e i muscoli dell'esofago" prevenendo il reflusso secondo Reflux Removal. Lo zenzero viene in varie forme: radice fresca o secca, capsule, compresse, tè ed estratti liquidi (tinture). Come tè, puoi bere zenzero prima o dopo i pasti e quando hai sintomi.
Puoi usare radice di zenzero o zenzero in polvere per fare tè contro il reflusso. Metti radice in acqua bollita, lascia in infusione 10-15 minuti prima di bere.
Gli integratori di radice di zenzero sono efficaci quanto la radice per assorbire acido gastrico e rilassare i muscoli. Se hai reflusso dopo un pasto, prendi 1 capsula di radice di zenzero dopo aver mangiato, suggerito da Home Remedies Web.
Per polvere di rizoma secco: 2-4g, 2-3 volte al giorno per trattare il reflusso. Dosaggio per tintura erboristica: 1.5-3 ml, 3 volte al giorno.
Secondo Mayo Clinic, polvere, capsule, compresse o zenzero fresco: dosi 1-5g al giorno.
Oltre a usi erboristici e integratori, ci sono altri modi per usare lo zenzero contro il reflusso. Puoi mangiare zenzero crudo o usarlo in cucina e dolci.
Lo zenzero candito è disponibile da masticare prima dei pasti o quando hai sintomi.
Anche se la ginger ale è bibita gassata, è aromatizzata con zenzero e può calmare lo stomaco sconvolto.
Herbs 2000 raccomanda olio di zenzero. Applica 1-2 gocce su zolletta di zucchero o 1/2 cucchiaino miele. Digerirlo così aiuta ad alleviare nausea e altri problemi digestivi.
Salute dell'apparato digerente