Salute e malattia
Se ti accorgi di essere stitico o vorresti pulire il tuo colon, il citrato di magnesio è un integratore che puoi assumere per assisterti in questo processo. Ci sono diverse considerazioni e precauzioni da capire durante l'uso del citrato di magnesio.
La chiave per una pulizia del colon con citrato di magnesio è capire come funziona il prodotto per poterlo usare efficacemente per pulire il colon. Come nota generale, il magnesio è il minerale più comune nel corpo umano e assiste con il normale funzionamento muscolare e nervoso. Il citrato di magnesio aiuta a svuotare l'intestino e pulire il colon una volta ingerito in forma liquida.
Quando si effettua una pulizia del colon con citrato di magnesio, dovresti consultare il tuo medico, che ti fornirà i dosaggi appropriati dell'integratore. Il dosaggio tipico per adulti è 10 once liquide (circa 300 ml). Se scegli di non consultare il tuo medico, puoi semplicemente seguire le istruzioni sulla confezione dell'integratore. Non usare il farmaco per più di una settimana, e prendi sempre l'integratore a stomaco vuoto.
Per pulire al meglio con citrato di magnesio, ci sono certi farmaci e cibi che dovresti evitare per limitare complicazioni durante la pulizia del colon. Evita cibi pesanti o solidi nei giorni precedenti la pulizia del colon. Concentra la tua dieta su zuppe e liquidi. Healthopedia.com suggerisce di mantenere anche una dieta ad alto contenuto di sale prima della pulizia del colon. Evita di usare citrato di magnesio se stai assumendo farmaci per malattie renali o altri farmaci che fluidificano il sangue (es. Cipro o Lanoxin).
Dopo aver completato la pulizia del colon, non iniziare immediatamente a consumare cibi solidi. Inizia lentamente a mangiare cibi morbidi simili a quelli consumati prima della pulizia. Entro pochi giorni, puoi iniziare a consumare cibi solidi. Considera di mangiare cibi ricchi di fibre come verdure a foglia verde scuro, verdure e frutta. Per mantenere un colon pulito, considera di mangiare noci del Brasile e mandorle.
Per assicurarti di pulire il colon nel modo migliore con citrato di magnesio, assicurati di prendere precauzioni durante la pulizia. Le precauzioni includono la conoscenza di possibili effetti collaterali che potrebbero indicare che la pulizia del colon è andata storta. Contatta il tuo medico se sperimenti crampi addominali gravi, nausea o vomito. Se noti battito cardiaco irregolare o vertigini, interrompi il trattamento e contatta immediatamente un medico. Infine, se noti sangue nelle feci, potrebbe esserci una lesione seria al tuo sistema digestivo e dovresti contattare il tuo medico o andare al pronto soccorso.
Salute dell'apparato digerente