Salute e malattia
Il gas è un sintomo principale della sindrome dell'intestino irritabile (IBS), un disturbo che colpisce l'intestino crasso. Altri sintomi includono dolore addominale, gonfiore, crampi, stitichezza o diarrea cronica e muco nelle feci. I sintomi di solito si alleviano dopo l'evacuazione.
Secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), i tuoi sintomi possono indicare IBS. La diagnosi viene solitamente fatta escludendo altri problemi con esami come la serie gastrointestinale inferiore (radiografie al bario del colon) e colonscopia.
Nel 2010, la causa dell'IBS non è nota, secondo NIDDK, ma si ritiene che i muscoli e i nervi del colon siano troppo sensibili. Lo stress può peggiorare i sintomi dell'IBS.
Secondo l'American Academy of Family Physicians (AAFP), puoi controllare l'IBS con una dieta sana senza cibi grassi, mangiando 6 piccoli pasti al giorno invece di 3, bevendo molta acqua e riducendo lo stress. Aumentare l'apporto di fibre può aiutare.
Certuni cibi possono peggiorare i sintomi dell'IBS: latticini, cioccolato, bevande caffeinate, cibi grassi, alcol e bevande gassate. Il NIDDK suggerisce di tenere un diario alimentare e dei sintomi per determinare quali cibi evitare.
Secondo l'AAFP, farmaci che possono alleviare i sintomi includono Imodium e farmaci su prescrizione come antispastici e antidepressivi.
Salute dell'apparato digerente