Modi Efficaci per Alleviare Reflusso Acido e Rutti

I rutti acidi sono tipicamente causati da malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE), nota anche come pirosi. La MRGE avviene quando enzimi e acidi gastrici risalgono dallo stomaco nell'esofago. Se non trattata, può danneggiare l'esofago e produrre sintomi come rutti. I modi più comuni per eliminare i rutti acidi e trattare la MRGE includono farmaci, nutrienti specifici e cambiamenti nello stile di vita.

Farmaci

Uno dei modi più comuni e rapidi per trattare la MRGE e eliminare i rutti acidi è usare un farmaco. Tre tipi comuni: antiacidi, bloccanti H2 e inibitori di pompa protonica. Gli antiacidi neutralizzano l'acidità gastrica (alluminio/magnesio idrossidi, carbonato di calcio/sodio). I bloccanti H2 bloccano la secrezione acida fermando l'azione dell'istamina, composto azotato organico che può causare secrezione acida. Gli inibitori di pompa protonica bloccano la secrezione acida impedendo ai protoni di uscire dalle cellule parietali gastriche nella cavità gastrica.

Nutrienti

Due nutrienti alleviano i sintomi MRGE, inclusi i rutti. Il primo, estratto di liquirizia, aiuta il meccanismo di difesa mucoso. Lo stomaco e l'esofago sono rivestiti di muco, che protegge entrambi gli organi e previene l'accumulo acido. L'estratto di liquirizia promuove la concentrazione di prostaglandine, che a sua volta promuove la secrezione di muco e la proliferazione cellulare. Il secondo, ravanello, funge da aiuto digestivo per svuotare lo stomaco più velocemente e prevenire l'accumulo di acido.

Stile di Vita

Alcuni cambiamenti nello stile di vita possono prevenire i rutti acidi da MRGE. Ridurre il peso aiuta perché l'obesità esercita grande pressione su addome e stomaco, che a sua volta aumenta la pressione sull'esofago causando reflusso. Certi cibi irritanti (aglio, cipolle, caffè, agrumi) possono causare rutti acidi: monitorate cosa mangiate prima di ruttare ed evitate quei cibi. Provate a mangiare pasti più piccoli ma più frequenti. Pasti grandi possono impedire allo sfintere esofageo inferiore di rilassarsi, aumentando la secrezione acida.