Comprendere la sindrome da sforzo ripetitivo (RSI): cause e sintomi

La sindrome da sforzo ripetitivo (RSI), talvolta chiamata sindrome da stress ripetitivo, è un nome informale per descrivere varie lesioni da sovraccarico che possono colpire articolazioni, muscoli, tendini e/o nervi. Tendinite, tunnel carpale, gomito del tennista sono esempi. C'è disaccordo in ambito medico su come identificare la RSI e cosa la causi, mancando un test standard. Tuttavia, due cose sono condivise: è meglio prevenire e diagnosticare presto. Questi consigli aiutano a identificare i sintomi.

Istruzioni

1. Consultare uno specialista. Se avete sintomi di RSI e non migliorate col medico di base. Risorse: Associazione Cliniche Occupazionali e Ambientali, cliniche di terapia occupazionale/medicina ambientale, ortopedici, cliniche del dolore.
2. Prepararsi a test multipli. Per identificare la RSI a meno che la causa non sia ovvia; anche allora vanno escluse altre condizioni. Se voi o il medico associate la RSI a un'attività specifica, diagnosis e trattamento saranno più rapidi.
3. Identificare precocemente. Riconoscere cambiamenti in una parte del corpo (articolazione o estremità) fastidiosi ma non necessariamente dolorosi. Nella RSI il danno grave precede spesso il dolore severo, e dolore severo può esserci con lesione lieve. Segni: intorpidimento, freddo, formicolio, ridotta sensibilità tattile. Debolezza e dolore ricorrente sono comuni ma aspecifici.
4. Altri sintomi. Gonfiore o tenerezza articolare con ripetizione costante di un'attività. La RSI non è solo lavorativa (catena di montaggio, computer). Anche attività ricreative: console, golf, chitarra.
5. Considerare lo stile di vita. Postura, forma fisica, livelli di stress possono aggravare la RSI o esserne corresponsabili. Non significa che la RSI sia colpa vostra o "nella testa", accusa che alcuni pazienti subiscono prima della diagnosi corretta.