Sollievo naturale per le vampate di calore: rimedi erboristici e cause

La menopausa è una delle fasi di transizione più significative nella vita di una donna. Può manifestarsi in problemi fisici ed emotivi. Uno degli effetti collaterali più comuni sono le vampate di calore. Possono colpire in qualsiasi momento durante una giornata tipica o possono colpire come sudorazioni notturne. Sembra che il tuo corpo venga assaltato e desideri raggiungere nuovamente un punto di normalità corporea. Fortunatamente, c'è speranza per chi soffre di "assalto di vampate" sotto forma di erbe naturali.

Cause delle vampate di calore

• Le vampate di calore sono intense sensazioni di calore che avvolgono il corpo, insieme a sudorazione severa e arrossamento della pelle. La radice delle vampate di calore non è chiaramente compresa. È un periodo in cui gli ormoni FSH e LH sono elevati e molto probabilmente creano le basi per le vampate di calore sintomatiche. La mancanza di estrogeni è il problema sottostante. Le vampate di calore possono anche essere causate da certi cibi e ingredienti come: caffeina, alcol, zucchero bianco, bevande calde, cibi acidi o piccanti, e grassi saturi o idrogenati. Inoltre, stress, rabbia repressa, fumo ed esercizio estremo possono indurre sudorazioni notturne.

Rimedi erboristici per le vampate di calore

• Un effetto collaterale più serio è l'aumento della frequenza cardiaca. Questo, di per sé, aumenta la necessità di trovare sbocchi per prevenire e aiutare a controllare le vampate di calore. I rimedi naturali hanno dimostrato successo e sono molto più sani per una donna delle pillole sintetiche e i loro effetti collaterali. Ecco erbe comprovate che sono utili:

  Il Trifoglio rosso consiste di isoflavoni che sono utili nel trattare vampate di calore, sbalzi d'umore e un aumento del desiderio sessuale.

  La Cimicifuga (Black Cohosh) ha ingredienti utili nelle sue radici che aiutano con gli effetti collaterali detrimentali degli estrogeni. Aiuta con vampate di calore e crampi.

  L'Angelica cinese (Dong Quai) è un'erba d'Oriente che aiuta con vampate di calore, problemi di controllo della vescica e secchezza vaginale.

  L'Ignames selvatica (Wild Yam) contiene isoflavoni che aiutano a limitare la coagulazione del sangue e aiutano con il mantenimento delle ossa.

L'obiettivo a lungo termine e la linea di fondo

• È importante discutere le tue opzioni con il tuo medico o un professionista erboristico prima di iniziare il tuo regime. Il corpo di ogni donna è unico e tutti gli aspetti devono essere presi in considerazione. Le erbe hanno dimostrato di aiutare con la salute fisica generale, oltre a controllare le vampate di calore. È certamente una strada da percorrere.