Salute e malattia
Il mal di movimento può rovinare rapidamente un viaggio, causando nausea, vomito e mal di stomaco. Farmaci da banco, farmaci da prescrizione e rimedi naturali possono essere efficaci nel lenire i sintomi del mal di movimento, anche se non tutti trovano sollievo dallo stesso rimedio. Secondo i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC), chiunque può essere colpito dal mal di movimento, ma è più probabile che colpisca bambini dai 2 ai 12 anni e donne.
I sintomi del mal di movimento includono sudori freddi, aumento della salivazione, vertigini, affaticamento, mal di testa e nausea. Se non puoi fermare il movimento che è il colpevole, i sintomi possono peggiorare e potresti iniziare a vomitare.
I prodotti contenenti dimenidrinato, come Dramamine, possono aiutare a prevenire e ridurre i sintomi del mal di movimento, anche se il prodotto può causare sonnolenza. Bonine e Dramamine Less Drowsy Formula contengono meclizina, che è meno probabile causi sonnolenza. Un antistaminico contenente difenidramina, come Benadryl, può anche essere utile nel ridurre e prevenire i sintomi. Ottimamente, dovresti iniziare a prendere questi farmaci 24 ore prima di averne bisogno e prendere dosi aggiuntive come indicato.
Phenergan, usato per prevenire nausea e vomito, può essere prescritto se hai un caso grave di mal di movimento che non risponde ai farmaci da banco. Scopolamina, prescritta in forma di pillola o cerotto, è anche usata per trattare casi estremi di mal di movimento. Il cerotto di scopolamina viene posizionato dietro l'orecchio, permettendo al farmaco di entrare gradualmente nel flusso sanguigno nel corso di tre giorni. Dopo i tre giorni, il cerotto viene rimosso e sostituito con un nuovo cerotto se stai continuando il tuo viaggio. Se usi un cerotto, potresti notare che la tua bocca è più secca del solito. Il cerotto non è sicuro per le persone che hanno il glaucoma.
Lo zenzero, disponibile in compresse masticabili, capsule e caramelle, può aiutare a calmare lo stomaco. Ginger ale o biscotti allo zenzero possono essere un po' meno efficaci, poiché questi prodotti contengono una quantità minore di zenzero. Caramelle e gomme alla menta piperita possono anche lenire lo stomaco e ridurre il rivoltolio.
Queste bande contengono piccoli pomelli di plastica che premono contro un punto di acupressione nel tuo polso. La pressione continua aiuta a ridurre la nausea in alcune persone. Le bande si trovano in molte farmacie e sono vendute sotto nomi di marca come Sea Band, Travel-Eze e Bio Bands. The Relief Band, una banda a batteria che funziona stimolando i nervi nel punto di acupressione, può anche fornire un certo sollievo, anche se è un'alternativa più costosa rispetto alle bande da polso per acupressione.
Puoi ridurre la possibilità di sviluppare il mal di movimento prendendo alcune precauzioni. Mangia leggero prima di viaggiare ed evita cibi pesanti, acidi o grassi. Il fumo può peggiorare il mal di movimento, così come viaggiare in auto con persone che fumano. Se viaggi in auto, tieni la testa saldamente contro l'appoggiatesta per ridurre la sensazione di movimento. Quando sei un passeggero, è meglio sedersi nel sedile anteriore, guardando dritto davanti. Mantieni le bocchette dell'aria che soffiano nella tua direzione o il finestrino aperto, poiché l'aria fresca può aiutare a ridurre parte della nausea che potresti sperimentare. Se sei incline al mal di movimento, potresti notare che leggere in un veicolo non è mai una buona idea e può esacerbare i sintomi.
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