Salute e malattia
Gas e gonfiore sono tra le sensazioni più fastidiose. Le cause spaziano dall'alimentazione a condizioni mediche. Chi ne soffre vuole principalmente risolverli per evitare imbarazzo. Esistono diversi approcci.
Il modo migliore è scoprire la causa e risolverla. Spesso è la dieta. Certi alimenti attivano il sistema digerente in alcune persone. Purtroppo non sono uguali per tutti: serve tentativi ed errori per tutta la vita finché non li identifichi. Una volta scoperti, evitali. Alcuni alimenti causano gas in tutti fino a un certo punto: zuccheri e verdure con cellulosa. Latticini sono un colpevole comune.
Per alcuni alimenti, una sostanza aggiunta aiuta a scomporre il materiale che causa gas. Il latte è un esempio: causa problemi intestinali per intolleranza al lattosio, ma enzimi (es. Lact-Aid) aggiunti al lato o assunti prima di berlo aiutano a digerire il lattosio, prevenendo la formazione di gas. Alcuni farmaci assunti prima del pasto prevengono il gonfiore; altri riducono la sensazione dopo che è insorta (effetto in ~30 min).
A volte la causa è una malattia come la celiachia. Un ingrediente specifico aggrava la malattia, causando accumulo di gas e dolori addominali. Nella celiachia il colpevole è il glutine: l'unico modo per prevenire è evitare tutti i prodotti contenenti glutine. Cambio dietetico radicale che dura tutta la vita; la malattia non si cura, la dieta è essenziale.
Un'ostruzione intestinale può causare gonfiore e gas eccessivo. Se è questo il problema, serve un intervento per risolverlo. Non c'è altro modo.
Un rimedio che a volte funziona senza farmaci: sdraiarsi a pancia in giù per ~30 minuti. A volte aiuta a far uscire le bolle d'aria forzandole in un'altra posizione.
Condizioni mediche