Salute e malattia
La colite eosinofila è una condizione caratterizzata dalla presenza di un numero eccessivo di eosinofili (un tipo di globulo bianco associato alle allergie) all'interno dell'intestino crasso. Sebbene non esista una cura ufficiale per la colite eosinofila, i sintomi possono essere ridotti attraverso l'aderenza a una dieta specifica. Una dieta adeguata per la colite eosinofila prevederà l'eliminazione degli alimenti trigger comuni, permettendoti di riprendere un certo controllo sulla tua vita.
La colite eosinofila è una malattia del tratto digerente che può colpire sia bambini che adulti. I sintomi includono nausea, perdita di peso indesiderata, riduzione dell'appetito, presenza di sangue nelle feci o difficoltà a dormire. La malattia eosinofila si verifica quando numeri insolitamente grandi di globuli bianchi sono presenti in qualche area del corpo. Nella colite eosinofila, l'area interessata è l'intestino crasso.
Secondo l'American Partnership for Eosinophilic Disorders, una dieta di eliminazione è il modo migliore per affrontare la colite eosinofila. Una dieta di eliminazione è la rimozione di tutti gli alimenti trigger dalla dieta del paziente, un alimento trigger essendo qualsiasi articolo a cui l'individuo è allergico o che sembra causare sintomi dopo il consumo. Questo può ridurre la frequenza e l'intensità dei tuoi sintomi.
Cerca di attenerti a una dieta ad alto contenuto di fibre: dovresti mangiare almeno 20-30 g di fibre al giorno, divise tra fonti solubili e insolubili. Riduci al minimo il consumo di prodotti lattiero-caseari, poiché il lattosio è un trigger molto comune per gli episodi di colite. In generale, aumenta la frequenza dei pasti riducendo la quantità consumata a ogni pasto — fornire al tuo corpo meno cibo per pasto ridurrà la gravità dei sintomi. Infine, cerca di eliminare gli alimenti che causano gas, come cavoli, broccoli, lenticchie, piselli e peperoni.
Oltre a seguire queste raccomandazioni generali, dovresti anche cercare di identificare gli specifici alimenti trigger che ti colpiscono. Il modo migliore per farlo è far eseguire al tuo medico un test di allergia alimentare o tenere un diario alimentare costante elencando tutto ciò che mangi insieme a una descrizione dei tuoi sintomi. Dopo aver ottenuto alcuni mesi di dati con un registro alimentare, sarai in grado di determinare più precisamente quali alimenti influenzano la tua colite.
Studi su esseri umani e animali con colite hanno dimostrato che l'integrazione con olio di pesce può aiutare ad alleviare i sintomi. Secondo il Dr. James W. Simpson del Dipartimento di Studi Clinici Veterinari in Scozia, la ricerca ha mostrato che l'integrazione con olio di pesce ha ridotto la gravità della colite fino al 56%. Quindi, potresti voler considerare l'acquisto di un olio di pesce da banco e l'assunzione di 3-5 g al giorno per vedere se ti aiuta con la tua condizione.
Condizioni mediche