Salute e malattia
La vampata di calore è un sintomo doloroso e comune della menopausa. Con il calo degli estrogeni, si possono avvertire intense ondate di calore che attraversano il corpo. Per il trattamento, alcune donne ricorrono alla terapia ormonale sostitutiva (TOS) o a farmaci su prescrizione. Sebbene efficaci, molte donne hanno trovato sollievo semplicemente mangiando soia.
Prodotti a base di soia (tofu, latte di soia, burger di soia) contengono fitoestrogeni. Sono composti naturali che mimano gli effetti chimici degli estrogeni quando ingeriti. Per questo, la soia è considerata un'alternativa naturale alla terapia ormonale sostitutiva.
L'efficacia della soia nel ridurre frequenza e gravità delle vampate è dibattuta. Alcuni studi (es. esperimento italiano 1998) l'hanno trovata molto efficace. Altri, in condizioni simili, hanno trovato il placebo altrettanto efficace. La giustificazione clinica è, per ora, inconcludente. Tuttavia, i fitoestrogeni naturali nella soia e l'ampia evidenza aneddotica la rendono una candidata sicura e interessante per il sollievo dalle vampate.
Non è provato, ma vale la pena provare. Molti medici e ginecologi raccomandano di aggiungere soia alla dieta: potrebbe funzionare, e se non funziona, stai comunque mangiando un alimento salutare per il cuore. Tuttavia, non esagerare consumando soia a ogni pasto: quantità eccessive di soia, per via dei fitoestrogeni, potrebbero aumentare il rischio di cancro al seno.
Condizioni mediche