Approcci Naturali alla Gestione delle Crisi Epilettiche

Diverse condizioni causano crisi, ma i farmaci non sono l'unica opzione. Esistono approcci complementari.

Dieta Chetogenica

Dieta ad alto contenuto di grassi e molto basso di carboidrati, che mima gli effetti del digiuno. Il corpo usa i grassi come carburante, il fegato produce corpi chetonici invece di glucosio. L'aumento di chetoni nel sangue (chetosi) riduce le crisi nei bambini, effetto che persiste anche dopo la dieta.
Attenzione: consultare il medico. Rischi: malnutrizione, disidratazione, stipsi, rallentamento crescita nei bambini, calcoli renali.

Olio di Pesce

Omega-3 e Omega-6 migliorano la funzione del sistema nervoso centrale e riducono le crisi epilettiche. Fonti: pesci d'acqua fredda (salmone) o integratori. Dose: 5 mg di Omega-3 e 6 a colazione ogni giorno.

Stress

Lo stress abbassa la soglia delle crisi. Ridurlo: limitare stress lavorativo, sonno regolare e di qualità, melatonina per i cicli sonno-veglia, esercizio regolare per abbassare ansia e stress e alzare serotonina. Yoga: migliora circolazione, rafforza sistema nervoso, riduce stress.