Salute e malattia
I calcoli biliari sono depositi che si formano nella cistifellea a partire da materiale digerito. La cistifellea può contenerne alcuni alla volta. Possono essere estremamente dolorosi. La chirurgia è un'opzione per rimuoverli, ma diversi rimedi casalinghi possono aiutare a espellerli senza aprire il corpo.
Mangiare fibre aiuta a rimuovere i calcoli dalla cistifellea. Consumate frutta, verdura e cereali integrali. Secondo l'American Dietetic Association, un adulto dovrebbe assumere 19-25 g/giorno di fibre (donne) e 30-38 g/giorno (uomini). Includete grassi insaturi per favorire la dissoluzione dei calcoli. Pesce e frutta secca sono buone fonti. Questi alimenti prevengono anche la formazione di nuovi calcoli.
Scegliete alimenti ricchi di vitamine C ed E per sciogliere e prevenire i calcoli. Secondo la Mayo Clinic, i calcoli si formano più spesso in chi non assume abbastanza vitamina C, vitamina E e calcio. Arance e agrumi per la C, frutta secca per la E, latte per il calcio. Gli integratori si possono usare, ma pochi studi provano che prevengano nuovi calcoli.
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