Borsite del Gomito (Igroma): Cause, Sintomi e Trattamento Domiciliare

Cos'è la Borsite del Gomito

Igroma / borsite olecranica = infiammazione della borsa sierosa sull'olecrano (punta gomito). Sacco ripieno di liquido sinoviale → infiammato, dolente, si riempie di liquido in eccesso. Guarigione: fino a 2 settimane.

Approccio Terapeutico Domiciliare

1. Eliminazione Causa Meccanica

Identificare gesto ripetitivo: appoggio prolungato gomito su scrivania, lavoro su superfici dure. Rimuovere la causa = prerequisito guarigione, altrimenti re-infortunio.

2. Terapia Fisica: Alternanza Freddo/Caldo

Protocollo Dr. Richards (chirurgo ortopedico, Orlando):

• Ghiaccio in asciugamano spugna → 15 min (riduce edema, infiammazione, dolore).
• Panno caldo → 15 min (benessere, circolazione).
• Alternare per massimizzare benefici entrambi.

3. Esercizi di Mobilizzazione (Post-Fase Acuta)

Quando dolore diminuisce: ROM attivo/passivo gomito. Mantiene muscoli elastici → borsa sana, infiammazione/dolore minimi.

4. Supporto Nutrizionale

Dieta ricca di:

• Vitamina B12
• Calcio
• Magnesio

Carenze → guarigione più lenta.

5. Impacchi di Tè di Verbasco (Mullein)

• Pezza spugna imbevuta tè verbasco → applicare 20 min/ora.
• Non superare 20 min: Rischio irritazione cutanea.
• Alternare con ghiaccio.

6. Olio di Lobelia

• Applicazione topica → allevia rigidità.
• Facilita esercizi → accelera guarigione.

Quando Consultare il Medico

• Febbre, arrossamento caldo diffusivo (infezione/borsite settica).
• Sintomi >2-3 settimane senza miglioramento.
• Sospetta frattura/lesione legamentosa associata.
• Possibile aspirazione/iniezione corticosteroide se persistente.