Salute e malattia
Segni di scarsa circolazione sanguigna agli arti: dolore a braccia e gambe, piedi e gambe dolenti/gonfi, temperature basse alle estremità. Senza cure, cattiva circolazione può causare ictus, amputazioni, infarti o morte. Aumentare la circolazione agli arti può minimizzare tali rischi.
Esporre gli arti colpiti a doccia calda (qualche minuto → afflusso di sangue), poi acqua fredda (qualche minuto → sangue defluisce verso organi interni). Ripeti regolarmente per migliori risultati.
Il peperoncino di Cayenna aumenta il flusso sanguigno sano stimolando il cuore e rafforzando arterie e capillari. I medici raccomandano la forma in polvere (non capsule): assorbimento più efficace.
Lo stress priva gli arti del corretto flusso sanguigno limitando la circolazione ai soli organi maggiori. Dedica tempo ogni giorno a rallentare e praticare respirazione profonda e meditazione.
La camminata fa pompare il sangue e aumenta la circolazione naturale. Col tempo, anche esercizio fisico moderato può migliorare notevolmente la circolazione in tutto il corpo.
Condizioni mediche