Salute e malattia
Una vescica iperattiva (spastica) si verifica quando la parete vescicale si contrae, causando un bisogno impellente e incontenibile di urinare. Più comune negli anziani: colpisce 1 adulto su 11 negli USA (Medicine Net). Pur essendo comune, non è una parte normale dell'invecchiamento e qualsiasi segno richiede attenzione medica tempestiva. Sintomi fisici: incontinenza urinaria o urgenza minzionale. Può causare anche problemi sociali, sessuali, lavorativi e psicologici: non va ignorata. Il trattamento va seguito dal medico; esercizi e farmaci vanno prescritti direttamente dal dottore. Ecco come il medico probabilmente ti istruirà a trattare il problema.
Migliora il tono muscolare e previene incontinenza incontrollabile. Include: esercizi di Kegel (esercizi pelvici quotidiani 30-80 volte al giorno per 8 settimane), biofeedback (aiuta a prendere coscienza della condizione e controllare i muscoli pelvici), allenamento con pesi vaginali (15 minuti 2 volte al giorno per ~1 mese). Il medico spiegherà meglio.
Allenamento vescicale (bladder training): resistere all'urgenza e allungare progressivamente gli intervalli tra minzioni. Toileting: programma per il bagno, addestramento alle abitudini, svuotamento vescicale programmato per prevenire perdite (Medicine Net).
Tre farmaci principali prescritti dai medici:
Non prendere nulla senza prescrizione medica.
Posizionati per avere accesso quando serve; se serve attrezzatura (bastoni, sedia a rotelle, deambulatori, rampe), installala. Obiettivo: accesso al bagno quando serve, in congiunzione con toileting e programmazione.
Elimina caffeina e favorisci abbondante fibra. La dieta ha grande peso nel trattamento della vescica iperattiva e, abbinata ad altri trattamenti, può fare molto bene.
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