Salute e malattia
La congestione nasale affligge milioni di americani ogni anno ed è molto difficile da combattere. Sebbene non esista una cura permanente per alleviare la congestione nasale, si possono invece assumere farmaci e misure per ridurre i sintomi e mitigarne gli effetti. La congestione da rimbalzo è definita come l'anomalo gonfiore e ingrossamento delle ghiandole e vie nasali mucose. Questa forma severa di congestione blocca le vie nasali, limitando il flusso d'aria e causando estremo disagio.
Usate decongestionanti medici per asciugare i seni e prevenire il gocciolamento retronasale, che causa mal di gola. State attenti a non abusare degli spray nasali, che potrebbero peggiorare le congestioni da rimbalzo. Col tempo queste risponderanno solo a quello spray nasale specifico, causando dipendenza.
Soffiatevi il naso con cura quando necessario. Non bloccate una narice mentre soffiate, e non soffiate forte o con forza.
Mantenete l'aria in casa umida usando un umidificatore a nebbia fredda invece che a vapore caldo. Un umidificatore a nebbia fredda manterrà naso e vie nasali dall'essiccarsi.
Bevete liquidi caldi frequentemente come tè caldo, o mangiate zuppa calda. Questo manterrà le vie nasali dall'essiccarsi e permetterà alle ciglia nel naso di lavorare più velocemente, eliminando il muco più facilmente.
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